सर्दियों में रखे अपनी त्वचा का सही ख्याल

बरसात जाने को है, और ठण्ड शहर में दस्तक देने वाली है। ऐसे में सबसे पहले ख्याल आता है अपनी त्वचा का। जी हां जाड़े के मौसम में आपको अपनी त्वचा की खास देखभाल करने की जरूरत होती है। जाड़े में आपको अपनी त्वचा की नमी बनाए रखना चाहिए। इससे आपकी त्वचा में रूखापन महससूस नहीं होता और मिजाज भी खुश रहता है।

इस जाड़े में अपनी त्वचा की सही देखभाल, कुछ खास सुझाव से आप अपनी त्वचा में होेने वाले रूखेपन से बच सकती है। प्रसिद्ध सौंदर्य चिकित्सक और त्वचा विशेषज्ञ रश्मि शेट्टी ने निम्नलिखित तरीके बतायी है।

पानी खूब पिएं-

विशेषज्ञ रश्मि शेट्टी बताती है कि ठंड आपकी त्वचा को रूखा करने के साथ-साथ अंदरूनी नुकसान भी पहुंचा सकता है। ठंड में अपनी त्वचा में नमी बनाए नखने के लिए खूब पानी पीना चाहिए। इससे आपका शरीर स्वस्थ रहने के साथ ही आपकी त्वचा भी अच्छी बनी रहती है।

करे त्वचा की गहरी सफाई-

ठंड में अपनी त्वचा को खूबसूरत बरकरार रखने के लिए अपनी त्वचा की गहरी सफाई करनी चाहिए। दही और चीनी से बने स्क्रब का इस्तेमाल त्वचा को अच्छी तरह साफ कर मृत कोशिकाओं की परत को हटा देता है। दही में मौजूद लैक्टिक एसिड त्वचा को साफ कर मुलायम और नमी बनाए रखता है। चीनी ग्लाइकोलिक एसिड का प्राकृतिक श्रोत है, जो त्वचा पर जमी गंदगी को हटा देता है।

उच्च गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल-

ठंड के समय गर्माहट के लिए ज्यादातर लोग धूप का लुप्त उठाते है लेकिन अक्सर लोग यह भूल जाते है कि सूर्य की ये हानिकारण किरणें यूवीए और यूवीबी आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते है। इतना ही नहीं लोग सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना भी भूल जाते है। इससे बचने के लिए उच्च गुणवत्ता वाले सनस्क्रीन का इस्तेमाल करना चाहिए।

ठंड मेें न करे वैक्सिंग-

सर्दियों में लोग अपनी त्वचा को खूबसूरत बनाए रखने के लिए वैक्सिंग का प्रयोग करते है जो सर्दियों में बिहकुल ही हानिकारक है। वैक्सिंग त्वचा को सुरक्षित रखने वाले तेलों और लिपिड्स को हटा देती है। जिसका असर आपकी त्वचा पर गहरा असर डाल सकती है। इसी के कारण आपकी त्वचा अधिकांशः सूखी और संवेदनशील हो जाती है।

श्रोत- आईएएनएस